Тут все от доставки зависит. Я вот например в General food заказываю ,если взглянуть на их готовые рационы https://vk.cc/81s1x3, то можно увидеть, что день ото дня блюда не повторяются, все меню разнообразное ,то есть нет проблем с тем что ешь одно и то же. Кроме того, меню меняется и от недели к неделе. Их шеф повар об этом заботится.

Доставку они делают раз в два дня, как раз с расчетом на то чтобы вы спокойно ели следующий день. Минимальный заказ в General food как раз тоже два дня ,но если заказывать на неделю стоимость дневного рациона получается чуть дешевле. Я сама иногда не на всю неделю беру, а чередую готовку дома и заказ.

Честно скажу: не во всяком ресторане или кафе вы настолько вкусные блюда попробуете, в General food  блюда готовит шеф повар ресторана. Еда вся проходит пастеризацию и упакована в вакуумную упауовку,  4 дня в холодильнике спокойно, все соусы отдельно идут, там где их нельзя добавить так, чтобы еда сохранилась.

Он прямо особенный рацион мне соберет или просто порекомендует что из стандарнтного набора блюд выбирать, там же насколько я понимаю в стандартном рационе тоже блюда можно при помощи конструктора менять? Если по кафе ходить, то рядом у меня нет мест, где можно поесть без плюса к килограммам.  Вариант с доставкой мне нравится. Там сразу на весь день заказывать нужно или на неделю? Вкусно хоть у них? А то здоровая пища не равно вкусная

Можно как заказывать целостный рацион, так и специальное меню, которое вам подберет диетолог у которого можно проконсультироваться. Недавно только его распробовала https://general-food.ru/internet-magazin/. Не подобрал все исходя из моих требований.  Ну и конечно, сочетаю все это с физической активностью, одно питание без нее не поможет.

А как в плане доставки у них???? Я имею в виду на сколько дней привозят порции, они же не три раза в день с доставкой катаются??? И вы на их питании сколько по весу сбросили и за какой период?))