Форум жителей ЖК Загорье, г.Москва

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Красивое тело

Сообщений 1 страница 8 из 8

1

Хочу накачать тело, стать красивым, иметь мышцы. Я всегда худым был, надоело это. Как можно быстро накачаться? Может есть какие-то способы? Поделитесь ими со мной.

0

2

Чтобы ваше желание осуществилось, вам нужно просто ходить в спортзал и заниматься. Работ над собой это называется, она требует больших усилий и терпения. Быстро не получится.

0

3

Если вопрос состоит только в том, за сколько можно накачаться, то почитайте вот это статью https://musclefit.info/za-skolko-mozhno-nakachatsya/ Найдете ответы на свои вопросы. Я считаю что этот процесс не быстрый, тем более вы худой и опыта силовых тренировок у вас нет. Не спешите лучше. Можете еще купить протеин, он ускоряет набор массы.

0

4

Вам нужно будет тренироваться три раза в неделю, минимум. Плюс покупать спортивное питание, и принимать. Гейнеры, например. Плюс лучше по программе заниматься.

0

5

Вот тут посмотрите спортивное питание и цены на него https://activsports.ru/category/sportivnoe-pitanie/ Заказывайте протеин, при его приеме тренировки проходят быстрее и проще. Плюс мышечная масса набирается быстрее. Конечно было бы не плохо иметь личного тренера, а не самостоятельно себе комплекс упражнений подбирать.

0

6

Боюсь что так чтобы совсем быстро -  не получится. Нужно набраться терпения и систематически заниматься. Не раз в месяц,  а как минимум дважды в неделю. И вообще я бы Вам рекомендовал купить тренажер для дома - это удобно и практично, всегда под рукой.

0

7

Кстати не обязательно покупать тренажер, не каждый себе может сейчас это позволить. Я например вот взяла в аренду эллиптический тренажер,  вот тут https://fitsharing.ru/ . Сейчас по вечерам занимаюсь дома, не нужно спешить на тренировки. Удобно и недорого,  и самое важное - безопасно. А то от спортзала лучше сейчас отказаться, в целях личной гигиены и безопасности.

0

8

Да,  нужно приложить усилия и не малые, чтобы привести себя в форму.

0