Какие курсы по похудению стоит пройти? Мне нужно понять, как устроен процесс от А до Я. То етье только спорт, а и ПП, правильный режим дня, количество и качество прогулок и другие нюансы. Из представленного на складчине https://v1.skladchik.org/ , что можете посоветовать? Платить самостоятельно за полный курс не хочу, свободных денег сейчас не так много.